- テクノストレスからくる疲れをとる本
-
目・肩・頭の痛み、不眠・イライラ…あなたを蝕むパソコン病の防ぎ方・治し方
Kawade夢新書 S228
- 価格
- 734円(本体667円+税)
- 発行年月
- 2001年09月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784309502281
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[BOOKデータベースより]
パソコンにむかっていると、誰もが目・肩・腰・頭…の痛みを経験するが、さらにイライラや不眠からノイローゼ状態に陥る人もいる。こうしたテクノストレスをどう解消・予防するか?OA作業環境のチェックポイント、マッサージ、体操、食事、医療など、あらゆる角度から対策を紹介する。
プロローグ あなたのテクノストレス、どの程度かを診断する
[日販商品データベースより]1章 目が疲れる、痛い、視力が落ちた…の処方箋
2章 首・肩・腕・腰が痛い、つらい…の処方箋
3章 イライラ、不眠、うつ気分…「テクノ不安症」の処方箋
4章 パソコンから離れられない「テクノ依存症」の対策
5章 知らぬ間に心身を蝕む電磁波、静電気の対策
エピローグ IT時代こそ、より人間らしく生きなさい
パソコンに向かっていると誰もが目・肩・腰・頭などの痛みを経験するが、さらにノイローゼ状態に陥る人もいる。テクノストレスの解消・予防法を作業環境チェック、体操、食事、医療などあらゆる角度から紹介。