テクノストレスからくる疲れをとる本

目・肩・頭の痛み、不眠・イライラ…あなたを蝕むパソコン病の防ぎ方・治し方
Ｋａｗａｄｅ夢新書　Ｓ２２８

河出書房新社
墨岡孝　

• 価格: 734円（本体667円＋税）
• 発行年月: 2001年09月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784309502281

内容情報

[BOOKデータベースより]

パソコンにむかっていると、誰もが目・肩・腰・頭…の痛みを経験するが、さらにイライラや不眠からノイローゼ状態に陥る人もいる。こうしたテクノストレスをどう解消・予防するか？ＯＡ作業環境のチェックポイント、マッサージ、体操、食事、医療など、あらゆる角度から対策を紹介する。

プロローグ　あなたのテクノストレス、どの程度かを診断する
１章　目が疲れる、痛い、視力が落ちた…の処方箋
２章　首・肩・腕・腰が痛い、つらい…の処方箋
３章　イライラ、不眠、うつ気分…「テクノ不安症」の処方箋
４章　パソコンから離れられない「テクノ依存症」の対策
５章　知らぬ間に心身を蝕む電磁波、静電気の対策
エピローグ　ＩＴ時代こそ、より人間らしく生きなさい

[日販商品データベースより]

パソコンに向かっていると誰もが目・肩・腰・頭などの痛みを経験するが、さらにノイローゼ状態に陥る人もいる。テクノストレスの解消・予防法を作業環境チェック、体操、食事、医療などあらゆる角度から紹介。