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[BOOKデータベースより]
“5分間ヒーリング”は丸1日のスケジュールを対象にしたユニークなガイド。心身を最高の状態に保つお手伝いをします。ライフスタイルはそのままに、シンプルながら効果的なエクササイズ法とナチュラルなセラピーが生活を改善し、身体の不調を癒します。
元気に出かけよう!(前向きなスタート;パワーブレックファーストと応急策;通勤)
[日販商品データベースより]仕事で成功する(ワーキングスペース;心身のストレスを和らげる;休息)
終業(仕事を終えるとき;自分の時間;1日の終わりに)
忙しい1日のスケジュールに合わせ、短時間で出来るエクササイズ、簡単な食事療法、服装の色のコーディネートをコンパクトにまとめた。