ダイエットは人生の哲学！

Ｔｈｅ　ｐｈｉｌｏｓｏｐｈｅｒ’ｓ　ｄｉｅｔ．

晶文社
リチャード・ワトソン　横山貞子　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2000年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784794964588

内容情報

[BOOKデータベースより]

ダイエットが世界と人生を変える！減量に一度は成功した人のなんと９５パーセントがもとの体重にもどる。それほどダイエットはむずかしい。禁煙よりはるかにむずかしい。キーワードは、脂肪、食べもの、走ること、ＳＥＸ、生きかた、死にかた…。よぶんな脂肪を賢く減らし、そのままの体重を維持するには、食習慣だけでなく、生きかたそのものを変えなければならない。アメリカの愉快な哲学者が、真剣かつジョークたっぷりに伝授する、健康にやせて人生を最高に楽しむための究極の指南書。全米・健康本トップテン賞受賞。

脂肪を賢く減らすためには
食べものは最高の楽しみ
食物繊維が世界を変える
走ることはすばらしい
セックスとダイエット
生きかたを変えよう
死にかたにこだわろう