スポーツ選手のための心身調律プログラム

大修館書店
白石豊　脇元幸一　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2000年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784469264463

内容情報

[BOOKデータベースより]

ここ一番の「強さ」を発揮するために。ケガや心の悩みからくるスランプを克服し、集中力を高め、ベスト・パフォーマンスを獲得するための、種目や技能レベルを問わない「超・実践的」プログラム。プロ・アマ一流選手たちの心と体をサポートしているエキスパートのノウハウを大公開。

序章　クルーの勝利
１　フィジカル編（アスレティック・リハビリテーションへの道；ストレスコントロールの実際）
２　メンタル編（心の力をチェックする；適切な目標設定と自信；コミュニケーションスキル；朝の心身調整プログラム；感情コントロールのテクニック；集中力；心の整理法）
終章　Ｆｒｏｍ　Ｔｅｒｍｉｎａｌ

[日販商品データベースより]

ここ一番の強さを発揮するために……心身のスランプを克服し、ベスト・パフォーマンスを獲得するための「超・実践的」プログラム。