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[BOOKデータベースより]
どうして自分のことなのに好きになれないんだろう…元気になるエネルギー、誰からももらえないの…友だちになるきっかけ、どうやってつかめばいい？不安がいっぱいで、恋に飛び込む勇気がないの…心が痛んだ時、心がユラユラする時によく効くお薬。
第１章 自分の心と向き合っていますか？（どうして自分のことなのに、好きになれないんだろう…；うまくできない自分、失敗してしまう自分…。それでもあなたは、あなたのままでいい；本当の美しさは、私たちの中のどこにあるのでしょう？ ほか）
第２章 心を開ける友人はいますか？（幸せな友人関係をつくるための三つの法則；友人づくりのゴールデンルールは、自分から友人を選ぶこと；親友…それはおたがいのありのままの姿を受け入れる関係 ほか）
第３章 心で恋をしていますか？（真剣な恋を成就させることは人生最大の賭けなのです；告白する勇気は、自分の心の中の戦いの末に生まれてくる；不安や心配は胸の奥深くしまい込んで。「彼が好き」という気持ちを優先させるために ほか）
第４章 心はいつでも自由になれるのです（心はあなたの思った方向に動いているのです；事実を受け入れることがよろこびにつながります；はるか昔から語りつがれてきた魂の永遠性とは… ほか）