秘伝！！ジークンドー護身術

ブルース・リーが生みだした格闘術

大泉書店
御舘透　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 1999年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784278046540

内容情報

[BOOKデータベースより]

伝説の格闘家、ブルース・リー。彼が創りだした格闘術、それがジークンドー（截拳道）である。本書では、単身アメリカへ渡り、ブルース・リーの直弟子にあたるダン・イノサント師から直接教えを受けた御舘透が、ジークンドーを使った護身テクニックを伝授する。格闘技初心者でも理解しやすく覚えやすいケーススタディー方式を採用。日常起こりうるさまざまな状況別に、その対処法を紹介している。ジークンドーの基本的なテクニックやトレーニング方法なども併せて解説した。

序章　ジークンドーとは
第１章　ジークンドー格闘術（基本スタイル編；パンチ編；キック編　ほか）
第２章　ジークンドー護身術（敵が前方から襲ってきた；敵が横から殴りかかってきた；敵にヘッドロックを決められた　ほか）
第３章　セルフトレーニング―ジークンドーをマスターするために（上半身の鍛練；体幹部の鍛練；下半身の鍛練　ほか）

[日販商品データベースより]

ブルース・リーの孫弟子がジークンドー護身術テクニックを伝授！！

伝説の格闘家、ブルース・リー。彼が創りだした格闘術、それがジークンドー（截拳道）である。
本書では、単身アメリカへ渡り、ブルース・リーの直弟子にあたるダン・イノサント師から
直接教えを受けた著者が、ジークンドーを使った護身テクニックを伝授。
格闘技初心者でも理解しやすく覚えやすいケーススタディー方式を採用。
日常起こりうるさまざまな状況別に、その対処法を紹介している。
ジークンドーの基本的なテクニックやトレーニング方法なども併せて解説。