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[BOOKデータベースより]
人生の充実期における記憶力、思考力の強化法・頭脳の健康法をわかりやすく説き明かす。
第１章 脳のからくりを知る―柔らかな脳はこうしてつくられる（気遣いビジネスマンの右脳と左脳；宴会好きな脳と嫌いな脳；使わない頭はよくならない ほか）
第２章 脳を活性化させる５０の方法（何事にも首を突っ込め；流行にどんどん乗ってしまう；「俺だってできる」と楽観的になる ほか）
第３章 脳の栄養学（栄養分を摂り込む摂り込まないを決める脳の仕組み；脳の三大栄養素；脳にいいビジネスマン外食メニュー ほか）