ケンジントン・ダイエット

心も身体もきれいになれる
Ｔｈｅ　Ｋｅｎｓｉｎｇｔｏｎ　ｄｉｅｔ．

翔泳社
スティーヴン・トゥイッグ　花田知恵　本多京子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 1999年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784881357453

内容情報

[BOOKデータベースより]

身体の機能とは本来どのようなものなのか、どう食べれば消化吸収をむだなく負担をかけずにすむのか。本書は「食べ物の組み合わせ」「特定の食品について食べる間隔をあけること」によって、自然治癒力を高めながらスリムになる、ダイエット本の決定版です。

第１章　痩せてきれいになるための５つの法則
第２章　食べ物を見方にするために心がけること
第３章　ケンジントン・ダイエット・マスタープラン
第４章　体質別ケンジントン・ダイエット
第５章　挫折前に読もう―とっさの時のアドバイス
第６章　ケンジントン・クッキング