働くあなたの安心リラックス

Ｃａｌｍ　ａｔ　ｗｏｒｋ．

河出書房新社
ポール・ウィルソン　中埜有理　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 1999年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309263755

内容情報

[BOOKデータベースより]

心配しないで。あなたの悩みは解決できる。働く喜びを取り戻し、充実した仕事を続けていけるように、いちばん大切な自分自身の心と身体をおだやかにリラックスさせるテクニックが満載。これ一冊であなたが変わる。

リラックスしましょう―初めのステップ（いったい何が起きたのか？；ストレスの原因を探る；仕事に楽しみを見出す；最初の一歩　ほか）
リラックス・テクニック編（決定する；呼吸法を身につける；潜在意識を働かせる；潜在意識をコントロールする四つのテクニック　ほか）