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価格：748円（本体680円＋税）
【2006年01月発売】
価格：534円（本体485円＋税）
【1983年06月発売】
価格：723円（本体657円＋税）
【2010年06月発売】
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[BOOKデータベースより]
今なお現役選手として活躍する著者がその経験に基づいた科学的トレーニングで組手の上達法を伝授する。初級から中級、さらには上級へとステップアップを目指す君に打って付けの一冊。チャンピオンは夢じゃない。
第１章 ドジョウすくいが全ての基本だ！？
第２章 音楽のリズムを使った練習法
第３章 組手絶対上達！のための基本
第４章 打ち込み練習の秘訣
第５章 自由組手に生きる受け
第６章 ゲームからの発想
第７章 自由組手での意識と無意識