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[BOOKデータベースより]
従来の健康本、ハウツー本に欠けていた総合的な身体観を分かりやすく展開。誰もが東洋医学を使いこなすための絶好の入門書かつ応用書となっている。実際に東洋医学の治療を受ける際に、どんな治療法を選ぶべきか、どのような治療師を選ぶべきかなど、本当に役立つ知識が満載。太極拳、座禅など身心を整えるために有効な東洋の叡智をトータルな知見から紹介。健康に生きていくためのアドバイスが盛りだくさん。
序章 東洋医学に明日を見る
第１章 心と身体に優しい東洋医学
第２章 身体を診る
第３章 身体を癒す
第４章 身体を変える
第５章 「こころ」を整える