睡眠の正常と異常

こころの科学セレクション　

日本評論社
大熊輝雄　宮本忠雄　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 1998年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784535560918

内容情報

[BOOKデータベースより]

睡眠、それは高度化した脳がみずからを休息・活性化させるために開発した驚くべき生存戦略である。現代人の睡眠のメカニズムを脳内物質などから解明し、快眠への道を探る。

１　眠りは本当に必要か
２　睡眠の脳内メカニズム
３　睡眠中のからだと脳
４　現代病としての睡眠障害
５　眠りの異常とは
６　不眠症のいろいろ
７　過眠症とはなにか
８　時差ボケ・交代勤務の睡眠障害
９　睡眠覚醒リズム障害とはなにか
１０　ねぼけ、はぎしり、いびきを科学する
１１　睡眠薬の上手な使い方
１２　薬物によらない治療法