ボクシング・エクササイズ

理想のボディーとパワーをつくる実戦トレーニング法
０１２　ｓｐｏｒｔｓ　

大泉書店
輪島功一　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 1998年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784278046526

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書では、頂点を極めた男だけが識るボクシング・テクニックを披露。パンチ、フェイントにフットワークや駆け引き。減量の方法からコンディションづくり、そして、いちばん大切な“闘う心”までを盛り込んでいる。また、ほかのスポーツにも有効な理想的なボディーとパワーのつくり方も紹介。

１　ボクシングで強くなる
２　基本動作と打撃の種類
３　ボクシングのトレーニング
４　ボクシング・エクササイズ
５　試合前・試合中の心得