- 誰にでも走れる健康ジョギングからマラソンへ
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- 価格
- 1,320円（本体1,200円＋税）
- 発行年月
- 1997年11月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784890820825
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[BOOKデータベースより]
１ Ｌｅｔ’ｓエンジョイ・ウォーキング（ウォーキングから始めよう）
２ Ｌｅｔ’ｓエンジョイ・ジョギング（ジョギングの三つの特徴；トレーニングの進め方を知ろう；スタートはウォーミングアップから；ラストはクール・ダウンで締めよう；スピードとフォームを自分のものにしよう）
３ Ｌｅｔ’ｓエンジョイ・レース