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価格：17,600円（本体16,000円＋税）
【1990年10月発売】
価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2002年09月発売】
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2012年04月発売】
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[BOOKデータベースより]
第１章 大会は楽しい
第２章 何から始める？
第３章 まずはウォーキング
第４章 ランニング・テクニック
第５章 ランニング・メニュー
第６章 走るための道具
第７章 大会に出場する