スポーツマンのためのメンタル・タフネス

Ｔｈｅ　ｎｅｗ　ｔｏｕｇｈｎｅｓｓ　ｔｒａｉｎｉｎｇ　ｆｏｒ　ｓｐｏｒｔｓ．

ＴＢＳブリタニカ ＣＥメディアハウス
ジェームズ・Ｅ．レーヤー　スキャン・コミュニケーションズ　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 1997年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784484971032

内容情報

[BOOKデータベースより]

あの精神強化のバイブルがパワーアップ！誰でもすぐに実行できる、心と体の革命的トレーニング・プログラム。モニカ・セレシュ、ジム・クーリエ、マーク・オメーラらのトッププロを指導してきたスポーツ心理学の権威が、彼らの強さの秘密を徹底解剖。

タフであるとはどういうことか
「演じるべき自分」に近づく
偉大な選手は偉大な俳優である
今のままで十分にタフか
なぜ十分にタフでないのか
どうして困難に耐えられないのか
ストレスと回復について理解する
オーバートレーニングとアンダートレーニング
回復のトレーニング
ほんとうに必要なものはなにか〔ほか〕