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価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【1997年02月発売】
価格：1,848円（本体1,680円＋税）
【2023年10月発売】
価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2017年12月発売】
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[BOOKデータベースより]
第１章 基本の大切さ
第２章 指関節を極める
第３章 手首関節を極める
第４章 肘関節を極める
第５章 上肢に掛ける技を下肢に掛ける