手のひらの、キスをしよう。

リラックス・マッサージ

ＰＨＰ研究所
中谷彰宏　

• 価格: 1,282円（本体1,165円＋税）
• 発行年月: 1996年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569553092

内容情報

[BOOKデータベースより]

リラックス・マッサージ（筋肉の仕事は、運動ではなく、血液を吸い上げること。；入浴は、体のマッサージ。；シャンプーは、頭皮のマッサージ。　ほか）
リラックス・ストレッチ（肉離れをして、初めて気がついた。；ケガは、ストレスから生まれる。；鍛えた人ほど、ケガをしやすい。　ほか）
マッサージしてもらうのも好き。マッサージしてあげるのも好き。（同じことをしていると、心も体も固くなる。；休むことも、トレーニングだ。；「…するガラじゃない」という心のクサリをはずそう。）