ランニング相談室 ５

ランナーのどんな悩みにも専門家が答えます！
トレーニング・レース編　

アールビーズ
ランナーズ　

• 価格: 1,014円（本体922円＋税）
• 発行年月: 1996年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784947537478

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　トレーニングについて教えて（ヘビースモーカーの父を走らせてもいい？；ランニングの効果的な呼吸法を教えて；トレッドミルの効果は？　ほか）
第２章　フォームについて教えて（自分がどんな走り方をしているのか知りたい；肩と腕に力が入るフォームを直したい；腰の入った走りを身につけたい　ほか）
第３章　レース中・レース後のトラブル解決（食が細くて、スタミナが持たない；ペースを上げて走ると腹痛に悩まされる；マラソン中に、トイレに何度も行きたくなる　ほか）