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[BOOKデータベースより]
ウエルネスのための短時間、簡単気功。わずかな時間で無理なく簡単に、身近な疾病、慢性病に効きめがあります。
理論篇(きっすいの中国気功とは;気功発展の歴史;気功の特徴;気功の分類;気功鍛練のキーポイント;気功鍛練の基本原則;気功療法の長所;気功療法のメカニズム)
実践篇(神経系;心臓血管系;呼吸器系;消化器系;泌尿器系;新陳代謝系;皮膚系;五官系;女性のなやみ;男性のなやみ;関節系;各種の痛み)