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[BOOKデータベースより]
知っているようで案外知らない美容常識。サラサラつやつやの髪をつくるヘアケア、スリムなボディを維持する食べ方など、美しさに差をつけるビューティケアのテクニックを全公開。
1章 アカ抜けたすべすべの素顔になるフェイシャルスキンケア―顔の手入れ 基本常識
2章 サラサラ、つやつやの清潔な髪をつくるヘアケア&スカルプケア―髪の手入れ 基本常識
3章 女らしい魅力的な素肌が生まれるボディケア―からだの手入れ 基本常識
4章 顔の悩み、からだの悩みに自分でできるビューティトラブルケア―美容トラブル解消法
5章 からだの中から美しくなるダイエットケア―スリムなボディ、きれいな肌を維持する食べ方、暮らし方