短距離

最新陸上競技入門シリーズ　１

ベースボール・マガジン社
宮川千秋　

• 価格: 1,708円（本体1,553円＋税）
• 発行年月: 1992年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583030111

内容情報

[BOOKデータベースより]

短距離は陸上競技の基本である。他の種目はその応用であるといっても過言でない。すなわち、各種目ともスピードを最大の要素としているからだ。記録がどんどん伸びていく正しいスプリント走法を身につけるため、新しいトレーニングの組み立て方を多くの写真を使って説明した、明日に向かって大きく羽ばたくアスリート達への、わかりやすく実行しやすい入門書である。

はじめに　最近の短距離界の動向
第１章　短距離の基礎技術
第２章　短距離の一般的トレーニング
第３章　短距離の専門的トレーニング
第４章　短距離の段階別トレーニング課題の指標
第５章　ワールドクラスにおける短距離のトレーニング例
第６章　短距離の年間トレーニング計画
第７章　短距離における一般的ウォーミングアップ
第８章　リレー種目
第９章　最新の短距離技術について
付録（年間トレーニング・マスタープランの例；高野進選手の段階別トレーニング例；高野進選手のトレーニング背景）