食べ合わせでやせる本

どんなに食べても太らない究極のダイエット公開！！
２１世紀ブックス　

主婦と生活社
白鳥早奈英　

• 価格: 908円（本体825円＋税）
• 発行年月: 1991年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784391113198

内容情報

[BOOKデータベースより]

最新の栄養学に基づいた白鳥流食べ合わせ法。フードダイナミクス理論を活用すれば、体質的にやせにくい人でも、大好物のご飯や麺類、揚げ物、ケーキ、そしてお酒を断たなくても、大丈夫。三カ月であなたの体重の一割を、確実に減量することができます。そればかりか、体の中から美しく、ずっと健康になれるのです。早速、本書のやせる食べ合わせ法を、食生活の中で、好きな食べ物順に実践してみてはいかがでしょう。

プロローグ　好きなものを食べて、ムリなくやせる
第１章　ご飯を食べてもやせる、頭のいい食べ合わせ法
第２章　パン、麺類、サラダで上手にやせる食べ合わせ法
第３章　肉・油料理で上手にやせる食べ合わせ法
第４章　甘いものをやめないで、楽々やせる食べ合わせ法
第５章　お酒を飲んでも上手にやせる食べ合わせ法
第６章　知って得する、食べ合わせ法と置き換え法