“若さ”を長持ちさせる本

「いまが一番きれい」なあなたになれる

ＰＨＰ研究所
越智宏倫　

• 価格: 1,175円（本体1,068円＋税）
• 発行年月: 1991年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569529943

内容情報

[BOOKデータベースより]

同年配よりも、１０歳若く見られる人になりましょう。心の持ち方と食生活の改善で、あなたの体をサビ（老化）から守り、若さと健康的な美しさを約束する書。

第１章　年とともに美しくなる女性に
第２章　更年期からの魅力学
第３章　あなたが主役のドラマづくり
第４章　若さと美しさを保つ食生活
第５章　肌年齢が暦年齢より若い人の秘密
第６章　賢い女性が食べている美人食
第７章　若さを保つ四つの知恵
第８章　油と脂を上手にとる
第９章　いつも元気印でいるために
第１０章　自分の中に眠っている幸福