少林拳のトレーニング

少林十大功夫

ベースボール・マガジン社
秦慶豊　進藤昭　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 1988年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583026954

内容情報

[BOOKデータベースより]

これが少林寺のトレーニング法だ！中国第一の武術流派である少林武術に千数百年来伝えられた１０の体力強化法。少林武術を効果的に身につけるための基本鍛練法を中心に、実戦に使う功法まで詳細に紹介。中国武術修業者だけでなく、格闘技全般のトレーニングとしても注目を集める“少林十大功夫”のすべてを紹介。

第１節　少林〓功と健身
第２節　少林排打功
第３節　少林砂袋功
第４節　少林〓〓功
第５節　少林腰胯功
第６節　少林鉄臂功
第７節　少林掌指功
第８節　少林伸展法
第９節　少林眼功
第１０節　少林気功