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[BOOKデータベースより]
本書は、短時間熟眠法とSSMPプログラムによる、願望実現のための画期的な潜在脳力開発法を紹介する。―入眠時のα波が、人間の運命を変える!
1 睡眠不足はなぜ起こるのか
2 睡眠のメカニズムを探れ
3 これが成功をもたらす〈熟眠〉のプログラム
4 「短時間熟眠法」のテクニックを身につけよ
5 私はこうして“不眠”から脱出した