- 不安をなくす技術
-
- 価格
- 990円（本体900円＋税）
- 発行年月
- 2015年01月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784894519565
内容情報
[BOOKデータベースより]
[BOOKデータベースより]
１章 不安を眺める技術（あなたはどんなときに不安になる？；「不安を眺める」５つの技術 ほか）
２章 不安を消す技術（「考え過ぎる」と不安は増える；壁を打ち破る８つの「不安を消す」技術 ほか）
３章 不安を心配に変える技術（「不安」と「心配」はまったく違う；きちんと「心配する」６つの技術 ほか）
４章 行動を続ける技術（行動を続けるには「見通し」が大切；「見通しをつける」３つの技術 ほか）
５章 不安とつきあう技術（定期的に「不安の掃除」をする；不安と「距離を置く」６つの技術 ほか）
このままの収入でやっていけるのか。結婚して家庭をもてるのか…。こうした、あらゆる不安から解放されるための１６のテクニックを公開。ＰＤＦファイル、動画ファイルが見られるＵＲＬ付き。
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