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価格：524円（本体476円＋税）
【1998年05月発売】
価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2011年09月発売】
価格：528円（本体480円＋税）
【2023年12月発売】
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[BOOKデータベースより]
重力を味方につけるポーズで“くびれポイント”をなでるだけ！早くもメディアで大注目、最強の脂肪ぶとり解消バイブル、登場。テレビ・雑誌で話題沸騰のプロポーションドクター・蓮水カノンが、女性らしいボディラインの整え方を教えちゃいます。
はじめに ダイエットしてるのにバストアップ！？
[日販商品データベースより]第１章 チェック！あなたの脂肪太りタイプはどれ？
第２章 なんで、「ぽにょ」になっちゃうの？
第３章 レッツ！なでるだけ☆ダイエット
第４章 いますぐ！見た目マイナス４ｋｇできるプチなでケア
第５章 もっと！「キレイに痩せる力」を高めよう
脂肪を整えてサイズダウン＆体重を減らすだけでなく、いつまでも若々しくキレイな体型でいられるボディケアの方法「なでるだけダイエット」。その新しく簡単なダイエットメソッドを紹介。コラムや体験談も掲載。