- 体のツボの大地図帖
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ＭＡＧＡＺＩＮＥ ＨＯＵＳＥ ＭＯＯＫ クロワッサン特別編集
- 価格
- 900円（本体818円＋税）
- 発行年月
- 2021年11月
- 判型
- Ａ４変
- ISBN
- 9784838755127
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[日販商品データベースより]
その不調は心の疲れのサインかも、ツボ押しで体も気持ちも楽になる。
重要なツボが集まる背中を、ひとりで効果的に刺激する方法。
そもそもツボとは何ですか？ なぜ効果があるのですか？
痛み、美容、不調などに効果あり 体のツボ、全身の地図帖。
あらゆる不調に効く、覚えておきた20のツボ。
覚えておきたい20のツボの探し方、押し方。
20のツボと併用で不調を解消する探し方、押し方。
うまく使い分けて効果を実感、3つのツボの刺激法
【痛み・こり】 腰痛、膝の痛み、肩こり、五十肩、寝違え、頭痛、こむら返り、歯の痛み、胃の痛み
【更年期に多い不調】 冷えのぼせ、冷え性、ほてり、ホットフラッシュ、PMS、月経痛
効果を引き出す知っておきたいツボのミニ知識
【疲れやすい】 精神的な疲労、消化器が弱い人の疲労感、ふだんの疲れ対策、下半身が冷えたりする人の疲労感
【かぜ】 ひき始め、鼻づまり、咳、喉の痛み
【食欲がない】 胃の不快感、食欲不振、食べすぎ・胃のもたれ
【不安・あせり・不眠】 不安、イライラ感、睡眠異常
【便秘・下痢】 便秘、下痢、便秘と下痢を繰り返す
【尿の悩み】 なかなかでない・残尿感がある、頻尿・膀胱炎、尿量減少
【肌荒れ・くすみ】 吹き出物、くすみ、肌荒れ、抜け毛、むくみ
【不快感】 天気痛、疲れ目、ムズムズ脚症候群
手足の指先を押すうちに、自律神経が整います。