本・コミック: スーパーボディを読む/伊藤昇:オンライン書店Honya Club com

トップページ > 本・コミック > 実用 > スポーツ > トレーニング・エアロビクス

在庫状況：品切れのためご注文いただけません

スーパーボディを読む　改訂版

ジョーダン、ウッズ、玉三郎の「胴体力」

価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
発行年月: 2011年09月
判型: Ａ５
ISBN: 9784838723287

内容情報
[BOOKデータベースより]

彼ら達人の動きの極意は「胴体力」にあった。あらゆる動きは三つの動きのバリエーションにすぎない。これを徹底して磨けば、動きの質は確実に向上するし、このことを意識するだけでも、動きが変わる。

１　胴体力で差をつける―坂東玉三郎／タイガー・ウッズ／マイケル・ジョーダン
２　胴体力に迫る―胴体には三つの動きしかない
スーパーボディを観る（丸める／反る―カール・ルイス／マイケル・ジョーダン／坂東玉三郎／ルドルフ・ヌレエフ；伸ばす／縮める―マイケル・ジョンソン／ロナウド／イチロー／フレッド・アステア；捻る―タイガーウッズ／イチロー／野茂英雄／坂東玉三郎／ルジマートフ）
３　正しい立ち方を身につける―イチロー／双葉山／パバロッティ／ホロヴィッツ
４　胴体を細分化して考える（肩甲骨―タイガー・ウッズ／坂東玉三郎／ドミニク・カルフーニ；胸―岡本正剛／ペレ／ホアキン・コルテス／坂東玉三郎；骨盤―グルーチョ・マルクス／坂東玉三郎；仙骨―パトリック・デュポン／マイケル・ジョーダン／ヒクソン・グレイシー；内捻り―イチロー／坂東玉三郎／マイヤ・プリセツカヤ）
５　中心軸を体感する―マイケル・ジョーダン／塩田剛三／フォーサイス／井上八千代
６　スーパーボディを作る

[日販商品データベースより]

タイガー・ウッズ、坂東玉三郎、マイケル・ジョーダン、ヒクソン・グレイシー、ロナウドなど、達人の動きの極意は「胴体力」にあった。本書では、その「胴体力」の使い方、トレーニング法を紹介する。

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。