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価格：781円（本体710円＋税）
【2023年11月発売】
価格：814円（本体740円＋税）
【2016年01月発売】
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[BOOKデータベースより]
対人関係のストレス解消、突発的なトラブル、パニックへの対処、トラウマへの対処、怒りを鎮める、恐怖心を克服する、「あがり」を解消する、満員電車を快適に過ごす、デスクワークの疲労回復、柔軟な思考を取り戻す、会議室で発想を転換する、気力を引き出す、抜けない疲れを癒す、スッキリ目覚める等、現代を生き抜く為の、癒しを超えた攻めの呼吸、それが『最強の呼吸法 システマ・ブリージング』。ビジネスシーンを生き抜く、癒しを超えた、攻めの呼吸法。
１ 何故あなたは恐怖を感じるのか？
[日販商品データベースより]２ 恐怖が生む三つの足かせ
３ 恐怖心を消すには「ブリージング」せよ
４ 最強の呼吸法 基礎編
５ 最強の呼吸法 日常への応用編
６ 現代を生き抜く護身術編
７ ロシア武術「システマ」とは？
現代を生き抜くための、癒しを超えた攻めの呼吸法、「システマ・ブリージング」。呼吸法で恐怖を消す為の理論と実践を解説。誰でも簡単に習得でき、ビジネスや日常の様々なトラブルに応用できる最強の呼吸法を伝授。