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[BOOKデータベースより]
完全改訂版！よりコンパクトで、進化したワークシートに！「人生の設計図」「キャリアの設計図」を描こう。ハッピーな人生を実現しながら生きていく道筋を、具体的に思い描こう。
０ 我究を始める前に（我究の目的；今の夢と憧れの人物）
１ 過去を振り返る（学生生活マトリクス；大学生活マトリクス ほか）
２ 現状を整理する（人間関係ネットワーク；私の「生きざま」とこれまでの自分らしさ ほか）
３ 社会と自分の未来を考える（小さい頃の夢；今の夢一覧 ほか）
４ 自分の向上（３３カ条セルフチェックシート；私の「足りないもの」 ほか）
５ 就職対策編（選考対策プラン；自己ＰＲマトリクス ほか）