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[BOOKデータベースより]
ブッダ、キリスト、マホメット―三大宗教の開祖たちも、みな「断食」によって開眼するところがあった。古くて新しい方法「食断ち」の中に、自分たちの気付かなかった不思議な力が潜んでいる。
第１章 週末断食―セルフコントロールの試み
第２章 飽食と断食―からだの内と外に見えてくるもの
第３章 三大宗教と断食
第４章 インド三千年の身体管理
第５章 山岳修行者の身体感覚
第６章 ディープエコロジーの輪