- “自分を磨く”一日２４時間
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- 価格
- 649円（本体590円＋税）
- 発行年月
- 2016年03月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784837983965
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[BOOKデータベースより]
生活術から健康術、勉強術まで。あなたの毎日に見違えるほど「素敵な変化」が！！「何か」たまらなく爽やかで、ワクワクしてくる本。
朝の時間割（一時間早く起きると人生がかわる；「朝食に何をとるか」がその日のあなたの“能率”を左右する ほか）
[日販商品データベースより]午前中の時間割（「歩くこと」でこんなに体力がつき、疲労がとれる；靴一つで、疲れ方や健康に格段の差が出る ほか）
午前後半の時間割（昼食のマンネリ化、栄養の偏りはこう解決する；「やせる方法、教えてください」 ほか）
午後後半の時間割（食料品の“知的買い物術”；三食のおかずはこういう栄養バランスで ほか）
夜の時間割（使う楽しみ、台所道具について；料理をするのがグンと楽しくなるヒント ほか）
心と体が思いきりクリアに、ここちよくなる
朝起きてから夜寝るまで、すぐに始められるアドバイスがいっぱい！
◇仕事とダイエットは同じテクニックで成功する
◇通勤電車で英語の勉強――語学が容易にマスターできるコツ
◇一時間早く起きると人生が変わる
◇服装は“自分”を伝えることばです
◇ストレスを踏み台にして人生の「上級者」になる
◇「迷い」を「貯蓄」に、「挫折」を「成功」に変える、こんな考え方
◇人は誰でも「イメージどおりの自分」になれる
誰でも自分の中に“ダイヤモンド”をもっています。
そのダイヤモンドを輝かせられるか、そのままにしてしまうか。
それは毎日のちょっとした気のつかい方、磨き方しだい。
実行すればあなたの毎日に見違えるほど「素敵な変化」が！！
「何か」たまらなく爽やかで、ワクワクしてくる本です！