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[BOOKデータベースより]
オイルマッサージ、食事、ヨガ、自己肯定感…アーユルヴェディクな毎日を始めませんか？予約の取れない大人気セラピスト愛用のアーユルヴェーダ実践ノート。
幸せな人生へ導くアーユルヴェーダ
[日販商品データベースより]私たちは自然の一部であるという考え方
３つのドーシャ
ドーシャバランスは生まれつき決まっている！？
これだけは実践してほしい体質別ディナチャルヤ
プラクルティ診断・体質チェック
ワータ・ピッタ・カパの特徴と悪化させる行為
心と体がＨａｐｐｙになるディナチャルヤ記録ノート
６カ月目、自分と向き合う節目の月に
１２カ月行動したことを振り返って〔ほか〕
ベストセラー『アーユルヴェーダが教える せかいいち心地よい こころとからだの磨き方』
著者、人気セラピストのアカリ・リッピー氏も愛用の生活習慣記録ノート。
何時に起きて、何を食べ、どう過ごしたか……心と体の健康は毎日の生活習慣にある。
３６５日記録することで、毎日がHappyに変わり、人生が豊かに心地よくなる！
「最初は面倒くさいなと思っていたけれど、書きこむことが楽しみに！ 今まで毎日をなんとなく過ごしていましたが、
生活を記録することで、自分自身を見つめ直すことができ、心も体もスッキリ、ラクになりました」（４０代 会社員）
気持ちいい！ 嬉しい！ 実践した人から喜びの声、続々！！！
オイルマッサージ、食事、ヨガ、瞑想などのすぐに実践できる充実コラムも満載！
さぁ、あなたもアーユルヴェディクな毎日を始めませんか？