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[BOOKデータベースより]
第1章 12の感情とつきあう(「さびしい」とのつきあい方;「不安」とのつきあい方;「おそれ」とのつきあい方 ほか)
第2章 気もちのリテラシーと出会う(忘れてしまったパスワード;感情という内なる子どもの声を抑圧するもの;書くことで「わたし」の声を聴く ほか)
第3章 感情プレイングカードで遊ぶ(感情タロットが生まれるまで;遊んでみるまえに;タロット1 感情くじ引き ほか)
行き場のない日々の気もちの落としどころって?
たまったり、流したり、くんだり、
目に見えないけど、毎日つきあう“気もち”。
それなのに、無視されたり、抑えられたり、
ないがしろにされたりする“気もち”。
すると、ふくらんだり、固まったり、暴れたり、
腐ったりする“気もち”。
さて、“気もち”と、どうつきあおうか?
〓〓 さびしい 〓〓 不安だ 〓〓 緊張する
〓〓 疲れた 〓〓 かなしい 〓〓 はずかしい
〓〓 楽しい 〓〓 うれしい 〓〓 好き
〓〓 おそれ 〓〓 怒り 〓〓 いや・NO
「おそれ」を感じるから、安心や安全がつくりだせる。「NO」と言うから、YESが見つかる。
気もちとのつきあい方を知って、風通しのよい世界へ。
【綴じ込み付録】
12の感情タロット&感情トランプmini