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[BOOKデータベースより]
バスト・ヒップのたるみ、ぽっこりお腹、Ｏ脚・Ｘ脚、ねこ背、服の着こなし―日常生活を見直すだけで改善します！
１ 「巻き肩」は、「肩」だけの問題ではない（「巻き肩」が体や心に影響を及ぼすメカニズムを知ろう；「巻き肩」って、どんな肩？；巻き肩は外見にも体や心の健康にもダメージを与える ほか）
[日販商品データベースより]２ 歩きながら、ちょっとした生活の習慣で、「巻き肩」が治る！（巻き肩を改善していくために、大切なこと；大腰筋ウォーキングで全身＆心の不調にアプローチ！；「リラックス呼吸」で呼吸を深くし、自律神経を整える ほか）
３ 寝ながら、食べながら、「巻き肩」が治る！（巻き肩改善を導く睡眠・食事の習慣；睡眠で巻き肩は治る！；体のどこにも負担がかからない布団（ベッド）や枕を選ぶ ほか）
多くの女性が悩む「巻き肩」は、スマホやPCで
姿勢が固まってしまう人の『現代病』です。
【女性必見！】
ぽっこりお腹、O脚・X脚、ねこ背、バスト・ヒップのたるみなど
日常生活を見直すだけで改善します！