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[BOOKデータベースより]
モヤモヤ家事をリセット。がんばらなくても家事がまわる習慣。家事がラクになるおうちづくり。
1章 家事を見える化する(どうして家事は大変なの?―家事を“見える化”すると、問題点と改善策がハッキリわかる;ルーティンの家事を見える化―一度やればずーっとラク!家事の“棚おろし”をやってみる;家事の時間割を見直す―朝時間・夜時間の使い方を見直せば、スピーディ&疲れにくくなる ほか)
2章 家事を習慣化する(掃除;片づけ;洗濯 ほか)
3章 家事がしやすいおうちづくり(家事がしづらいのは家のせい?―家の中を見直せば、家事の時間が短く・ラクになる;ムダな動きを減らす―生活動線の中に家事を無理なく組み込む;疲れない工夫をする―家事をしているときの歩数を減らす工夫をする ほか)