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[BOOKデータベースより]
もめずに分担、やり方に納得、自分のことはお互い自分でする―遠慮＆ケンカせず、前進するコミュニケーションのコツ。
第０章 心を軽くするはじめの１０歩（プラス２歩）（どの家事も面倒。だから、分担しよう；分担放棄？じゃあいっそ私も放棄してみるか ほか）
[日販商品データベースより]第１章 料理・食器洗いのワンオペをなくす（手料理は愛の印じゃありません；外食上等！作る人より内容が大事 ほか）
第２章 片付け・掃除のワンオペをなくす（よその家はよその家。片付けに命を燃やさない；みんなの場所は一人で片付けなくていい ほか）
第３章 洗濯・アイロンのワンオペをなくす（洗った後も「洗濯」です；洗濯はプロセスごとだと分担しやすい ほか）
第４章 情報共有のワンオペをなくす（スケジュールは家族だけでなく自分も発信；宅配便の受け取りシェアはレベル１ ほか）
6割の家庭が共働きでも家事の9割は妻が負担!NHK「あさいち」などで特集された「名もなき家事」から抜け出す秘訣！脱ぎっぱなしの靴をそろえる、ゴミ箱へゴミ袋のセットする、トイレットペーパーの交換など名もなき家事の種類は多岐にわたります。毎日の家事や育児で「どうして私ばかりが大変なの？」と少しでも思ったら読んでください！