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- 最強の集中術
-
Find your focus zone.
- 価格
- 1,650円(本体1,500円+税)
- 発行年月
- 2008年03月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784767806914
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[BOOKデータベースより]
刺激に振り回されず、自分の思いどおりに意識をコントロールする超実践術!30年にわたる研究から導き出された、認知心理学的集中術を大公開。
第1章 集中ゾーンを知る(集中ゾーンとは何か?;3つの行動パターン)
[日販商品データベースより]第2部 集中ゾーンへの8つの鍵(まずは自分を知る;気分転換のスゴ技;先延ばし撃退法;不安を打ち負かす;緊張をコントロール;やる気を奮い起こす頭の使い方;段取りを整える;生活習慣から意識する)
米国の数多くのトップアスリート、エグゼクティブたちが実践する、今注目の認知療法を応用した集中術、日本初上陸。本書は、刺激に振り回されず、自分の思い通りに意識をコントロールする超実践術を紹介。