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価格：427円（本体388円＋税）
【1990年12月発売】
価格：704円（本体640円＋税）
【2018年08月発売】
価格：858円（本体780円＋税）
【2013年11月発売】
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[BOOKデータベースより]
２９歳で診断されたＡＤＨＤのわたしからＡＤＨＤかもしれないあなたへ。イラストと平易な言葉でわかる！仕事や日常生活の「困った！」がなくなる！
１ ＡＤＨＤ基礎の基礎（ＡＤＨＤって何？；ＡＤＨＤの診断；ＡＤＨＤと診断されたら？ ほか）
[日販商品データベースより]２ ＡＤＨＤの１日（目覚め；慢性疲労；衛生管理 ほか）
３ ＡＤＨＤのためのライフハック（ハードワークじゃなくて、スマートワークを目指そう；習慣を積み上げよう；日常生活をゲーム化しよう ほか）
Instagram世界62万フォロワーが共感！
自分のことがわかると、生きるのが楽になる！
遅刻、忘れ物、先延ばし癖、飽きっぽさ、片づけられない、眠れない……
でも、大丈夫。
29歳でADHDと診断された著者。どうやってADHDの自分と折り合いをつけていけばいいのかわからず途方にくれていました。そんな彼女が自分にとっての居場所として見つけたのが、インスタグラムのコミュニティー。開設したアカウントにADHD当事者としての日常をかわいいイラストとともにつづっていくうち、いつしかそこには共感を覚えるフォロワーが集まるように。
ADHDについてより多くの人に知ってもらうことが、ADHD当事者にも周囲の人たちにも暮らしやすい世の中をつくっていくカギになると考える著者が、インスタグラムで発表してきた情報をまとめました。
著者自身によるかわいらしいイラストで、ADHDの基礎の基礎からADHDと賢くつきあうヒントまでが丸わかり。どこから読み始めてもOK。
ADHD当事者はもちろん、ひょっとしたら自分もそうかも……と迷う人にも、この1冊があれば安心です。