内容情報
[BOOKデータベースより]
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血管が健康になれば、脳力、免疫力もアップ。救急医療のスペシャリスト、血管の専門医が教える、突然死のリスクと回避習慣。
序章 現代人ほど「突然死」する
１ 突然死の原因
２ 潜病のリスクを取り除く（副腎強化法）
３ 潜病にならないマインドづくり
４ 潜病回避の切り札、血管強化
５ 潜病にならない習慣づくり
コーヒーを１日４杯以上飲む。朝なかなか起きられない。甘い物がしょっちゅう欲しくなる。アルコールを毎日飲む…。こんな人は要注意。救急医療のスペシャリスト、血管の専門医が教える突然死のリスクと回避習慣。
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１日たった１分！ 血管からストレスを取れば健康になる！ 運動で血管を守る、食事で血管を強化する、習慣化して「潜病」を卒業するノウハウを紹介。