内容情報
[BOOKデータベースより]
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会社でたまったマイナス感情が爆発する前にビジネスマン必読！壊れそうな感情の処方箋。精神科医が教える「もう感情的にならない！」極意。
第１章 マイナス感情はどうやって生まれるのか？
第２章 会社の人間関係にイライラしたとき
第３章 仕事の失敗でクヨクヨ悩んだとき
第４章 日常生活のストレスに負けない
第５章 感情的にならないための習慣とは
第６章 相手のマイナス感情をコントロールする技術
感情を上手にコントロールできれば人生は必ず変わる。イライラしてカッとなる、落ち込んでやる気がでない、自分の感情がコントロールできなくなる時に平常心を保つコツを精神科医が指南。
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イライラしてカッとなる、落ち込んでやる気がでない、自分の感情がコントロールできなくなるときに平常心を保つコツを精神科医が指南。