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[BOOKデータベースより]
“没入”とは、脳の最高の状態である。イチロー、室伏広治、五郎丸歩、伊藤美誠…トップアスリートに学んだ、自由自在に「ゾーン」に入る方法。見るだけで深い集中に入れる！「集中カード」付き。「気が散って集中できない…」そんな悩みを一気に解消！
第１章 「没入状態」とはどんな状態なのか（没入状態に入ると、何が起こるか；「一点集中」と「全体集中」の違い ほか）
[日販商品データベースより]第２章 「没入力」を高めるためのステップ（没入するための「心・体・技」ピラミッド；ステップ１ 「心構え」を再セットする ほか）
第３章 シーン別「深い集中」に戻る方法（心が乱されたとき、いかに集中に戻るか；作業中に“横やり”が入り、集中が途切れてしまったとき→手の「ホクロ」を、じっと見つめて一点集中 ほか）
第４章 「没入力」で、自分軸の人生を取り戻す（与えられた命に「没入」して生きる；「自分軸」の人生を取り戻すために ほか）
深い集中に入った者だけが得られる、究極の「没入状態（ゾーン）」とは――？
〝ゾーンに自由自在に入るテクニック〟を知れば、仕事も人生も大きく変わる！！
ハンマー投げの室伏広治、飛込競技の寺内健、競泳の千葉すず、陸上の桐生祥秀、イチロー、ラグビーの五郎丸歩、卓球の伊藤美誠……。
世界的なトップアスリートを間近で見、研究を続けてきた元ミズノ競技ウェア開発責任者が生み出した、高パフォーマンスを生むための「没入力メソッド」！
全国のビジネスパーソン、経営者、学生、アスリート、約１６万人の「潜在能力」を開花させ、彼らの人生を変えてきたノウハウを、余すところなく詰め込んだ１冊です。
特別付録 ： 没入状態に入るための特製「集中カード」付き！
■集中には、「一点集中」と「全体集中」がある
■飛び込みの板が、長く感じられる「ゾーン現象」
■必要のない情報を「受信拒否」する力を身につけよ
■「爬虫類脳」をワクワクさせれば、能力が開花する
■頭で考えていないのに、仕事がスラスラ進む状態へ
■没入に入るための「心・体・技 ピラミッド」
■「骨で立ち、骨で座る」と、集中力がずっと続く
■心をいつも、「今、ここ」に戻すトレーニング
■室伏、イチロー、五郎丸の、「没入力」に学ぶ