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価格：715円（本体650円＋税）
【2017年01月発売】
価格：737円（本体670円＋税）
【2022年12月発売】
価格：1,045円（本体950円＋税）
【2022年06月発売】
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[BOOKデータベースより]
女の人生、「おばさん期間」が長い！その長い期間をいかに過ごすかは、人生を大きく左右する―。５０代は、身体の変化や“心のぽっかり”を感じる時期。だからこそ意外な自分を発見し、楽しめることも出てきます。インドア派の人も、アウトドア派の人も。「あのときやっておけば…」と、後悔しないために。「やりたいことを再整理」して、さまざまなことにチャレンジしてみませんか。
第１章 心と身体、変わっていく５０代―「ぽっかり」の満たし方（５０代に出現する心の「ぽっかり」；「ぽっかり」を何で埋める？ ほか）
[日販商品データベースより]第２章 ５０代からは「食」が大事（「生存の家事」と「趣味の家事」；では、好きな「料理」はどうなったか ほか）
第３章 暮らしとファッションのうつりかわり（服に悩んだ４０代〜買わない５０代へ；グレイヘアになれる人〜５０代と外見 ほか）
第４章 ５０代からの人付き合い（この人、こんなこと考えてたんだ；夫といかに家事をシェアするか ほか）
第５章 これからの人生―「私の生きた証」って？（おばさんのグラデーション；第二の人生なんてない ほか）
女の人生、オバサンになってからが長い！
多くの女性は50代にさしかかる頃、子育てがひと段落してライフスタイルに変化が訪れたり、更年期障害に悩まされたりして、人生の折り返し地点が過ぎたことを実感します。この頃、心に「ぽっかり」と穴が空いたように感じる人も少なくありません。いまや“人生100年時代”などと言われるようになりましたが、50代以降を快適に過ごすためには、何に力を入れて、暮らしをどう整理していくとよいのでしょうか？
“シンプルライフの達人”が同世代前後の女性に向けて、心と暮らしをすっきりさせ、毎日を明るくワクワクした気持ちで過ごすためのヒントを紹介します。