- 「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
-
- 価格
- 1,243円（本体1,130円＋税）
- 発行年月
- 2025年07月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413212311
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[BOOKデータベースより]
食事、睡眠、人づき合い、仕事、運動、考え方―。疲れた心を癒し心の元気を取り戻す１２９項目。
１ うつにならない人の「考え方」の習慣、ぜんぶ集めました。
２ うつにならない人の「食べ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
３ うつにならない人の「食品選び」の習慣、ぜんぶ集めました。
４ うつにならない人の「休み方」の習慣、ぜんぶ集めました。
５ うつにならない人の「メンタルケア」の習慣、ぜんぶ集めました。
６ うつにならない人の「楽しみ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
７ うつにならない人の「人づき合い」の習慣、ぜんぶ集めました。
８ これはＮＧ！「うつになりやすい人」の習慣、ぜんぶ集めました。