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価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【1998年09月発売】
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2001年09月発売】
価格：3,520円（本体3,200円＋税）
【2016年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
ストレスはもっと簡単に捨てられる。「頑張りすぎ」は脳の大敵。ヤケ食い、衝動買いより効果的な方法。「折れない心」よりも「立ち直れる心」になる。テレビで話題沸騰の脳科学者の新提言。
１章 「脳」を変えれば誰でもストレスに強くなる！―セロトニンが「心の復元力」を高める（最新脳科学でわかったストレスの正体；ダルマが教えてくれる「ストレスに強い人」の秘密；「落ち込まない人」より「立ち直れる人」を目指そう ほか）
[日販商品データベースより]２章 その解消法が「ストレスに弱い脳」をつくっていた！間違いだらけのストレス常識（ストレスに勝とうとするのが、そもそもの誤り、ヤケ食い、ヤケ酒、衝動買い…は逆効果！；「パソコン、テレビで夜更かし」は脳の大敵 ほか）
３章 １日５分！ストレスをリセットする６つの習慣―今日からはじめるセロトニン・セラピー（朝時間；仕事・家事；エクササイズ；リフレッシュ；人づきあい；心の持ち方）
テレビで話題の脳科学者の新提言「ストレスはもっと簡単に捨てられる」。本書では、朝時間、仕事・家事、人づきあいなど、日常生活の６つの習慣を見直すだけで「ストレスに強い脳」に変わる実践的な方法を紹介。