この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- なにもしたくない日のひらめきレシピ
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2025年06月発売】
- 完全版その調理、９割の栄養捨ててます！
-
価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2024年06月発売】
- 石原洋子のおうち中華
-
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2024年04月発売】
- 家庭で作れる南インドのカレーとスパイス料理 新装版
-
価格：1,892円（本体1,720円＋税）
【2025年04月発売】
- いつもの食材と調味料で体が整うごはん
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2023年05月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
「さあ、がんばって料理作ろう！」とはりきって料理本を手に取ってみると、４人分のレシピばかり。ひとりぶんの料理には、ひとりぶん料理ならではの、目的や作り方があるのです。そこで、「簡単・ムダなし・ヘルシー」をキーワードに、一人暮らし、単身赴任、主婦のランチなど、あらゆる「ひとりぶん」に対応するメニューを厳選。コンビニ素材で作る１５分料理、素材を使いきるアレンジ料理、体の症状別ヘルシー料理など、目的に合わせて試せるレシピばかり。あなたの食卓が豊かになる、ひとりぶん料理の実践バイブルです。
１ 大満足“スピードごはん”の章（クイック一品メニュー；即席バランスメニュー）
２ うれしい“ムダなしおかず”の章（野菜；肉類；魚介類 ほか）
３ 元気復活“健康メニュー”の章
付録 朝・昼・晩の“ひとりぶんレシピ”便利情報（最低限そろえたい料理グッズ；料理のココだけ！８つの基礎知識）