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[BOOKデータベースより]
顔の緊張をとると、表情が豊かで目が輝きだす！１０年間、アナウンサー・女優として愛される「顔」でいる秘密の“美顔気功”。そのとっておきエッセンスを公開。
序章 なぜ、顔の体操なの？―疲れた顔、こわばった表情は、「顔の運動不足」がモトだった（顔の運動不足が魅力のない顔にしている；顔だからこそ効き目が早い ほか）
１章 ３分間でスッキリ、キラキラ！―印象を決める「目」から効果を実感しよう（顔のマッサージとどこが違うの？；まず、目元から効果を実感してください ほか）
２章 がんばらずに同じ顔が見違える！―「大事な日」のための７日間プログラム（７日間だけ時間をください；あなたの運命を好転させる６つの体操）
３章 素肌年齢は変えられた！―一日たった５分の「美顔投資」で５年後の顔に差をつける（「美顔投資」が素肌年齢を変える；「毎日５分」で５年後の顔に差がつく ほか）
４章 身体の不調は顔に表れる！―顔の悩みが体質から治る健康体操（顔の不調解消で全身が健康に；あなたの「顔の悩み」を解決する体操 ほか）