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[BOOKデータベースより]
序章 人間関係で、あなたを追いつめる５つの習慣
[日販商品データベースより]第１章 もう、「相手に振り回されるのはやめる」と決めてください
第２章 困った「脳」のクセ―人はもともとマイナス好きなもの
第３章 困った「心」のクセ―人は、相手を見ているようで見ていない
第４章 自分を大事にするだけで、人づきあいはもっとうまくいく！
第５章 “心地よさ”で人間関係を変える３つのステップ
第６章 嫌いな人を嫌いなままで、ラクにつきあえる！
終章 気づいたら「幸せな自分」になっている、５つのヒント
知らず知らず、心に無理をさせていないか。本書では、相手も自分も両方を大事にしながら、人や社会と関わっていける、理想的なコミュニケーションの方法を紹介。人生に新たな豊かさと輝きをもたらすヒントが満載。